Эксперты провели мета-анализ, в котором объединили данные 11 исследований. В этом тесте приняли участие 172 человека. В ходе проведения исследования выяснилось, что люди с расстройством сна употребляют 385 килокалорий в день дополнительно.
Организм человека при бессоннице не растрачивает дополнительную энергию, из-за этого каждый участник эксперимента ежедневно получал «лишние» килокалории.
Человек, который страдает бессонницей, старается возместить отсутствие сна приёмом пищи, что приводит к набору излишней массы тела. Специалисты сообщаю, что исследование в данной сфере продолжаются.
