Эксперты из Королевского колледжа, который находится в Лондоне, провели масштабное исследование проблем сна и бессонницы. Ученые заявили, что это может привести к накоплению лишнего жира в организме из-за увеличения потребления килокалорий.

 

Эксперты провели мета-анализ, в котором объединили данные 11 исследований. В этом тесте приняли участие 172 человека. В ходе проведения исследования выяснилось, что люди с расстройством сна употребляют 385 килокалорий в день дополнительно.

Организм человека при бессоннице не растрачивает дополнительную энергию, из-за этого каждый участник эксперимента ежедневно получал «лишние» килокалории.

Человек, который страдает бессонницей, старается возместить отсутствие сна приёмом пищи, что приводит к набору излишней массы тела. Специалисты сообщаю, что исследование в данной сфере продолжаются.