В этом году в мире литературы появился новый хит – ежедневник "Пять трансформаций" от известного велнес-эксперта, нутрициолога и спикера международного уровня Аллы Наумовой. Эта книга о личностном развитии и здоровом образе жизни стала бестселлером не только у нас, но и за рубежом.

В основе ежедневника "Пять трансформаций" – уникальная методика, разработанная самой Аллой. По мнению автора, данная методика способна изменить жизнь читателей в лучшую сторону за пять месяцев на совершенно разных уровнях: 

– Первая глава – «Трансформация Тела».

– Вторая глава – «Трансформация Окружения».

– Третья глава – «Трансформация Мышления».

– Четвертая глава – «Интеллектуальная Трансформация».

– Пятая глава – «Духовная Трансформация».

Всего в книге пять глав, каждая из которых рассчитана на один отдельный месяц для ведения. Алла утверждает, что необходимо уделять хотя бы пять минут в день на свое саморазвитие, чтобы изменить жизнь к лучшему.

"Пять трансформаций – путь к внутреннему преобразованию и новому взгляду на жизнь", – говорит Алла Наумова.