От болезней до крепкого здоровья всего один глоток.
С возрастом организм меняется, а значит должен меняться и рацион. Чтобы не постареть раньше времени, мужчинам нужно знать «врага» в лицо.
Медики из Новосибирска провели исследование, которое удивило их самих. Оказалось, даже безобидные напитки со временем могут негативно сказаться на самочувствии мужчин.
«После 40 ни-ни. И я говорю не только об алкоголе, энергетиках или газировке. В этом возрасте мужчинам нужно начинать беречь себя по-особенному. В противном случае постареет весь организм», — предупреждает Александр Миллер, диетолог, кандидат медицинских наук.
Врач назвал 3 напитка, которые с возрастом вредят мужчинам:
- Кофеин. Чай и кофе пьют практически все мужчины-россияне. Мало кто знает, но в этих напитках содержатся женские гормоны. В большом количестве они вредят. Также регулярное употребление чашечки кофе приводит к истощению.
- Квас. Способствует развитию диабета, заболеваний сердца и остеохондроза. Дрожи в составе и газированость приводит к нарушению работы ЖКТ. Также квас провоцирует ожирение. Напиток замедляет усвоение витамина В, который необходим для нормальной работы ЦНР. Содержание в квасе фосфорной кислоты приводит к образованию камней в почках.
- Диетические напитки. Сахарозаменители и другие добавки вызывают нарушение обмена веществ, в частности жиров. Это «бьёт» по печени и пищеварительной системе. Протеиновые напитки также разрушают стенки сосудов.
Эксперт порекомендовал мужчинам больше употреблять кисломолочных напитков и натуральных соков. Они хорошо сказываются на работе всех органов, особенно после 40 лет.
