Результат тренировок проявится уже спустя пару дней.
Когда стареет тело, стареет и мозг. Чтобы молодость и здравый смысл не отпускать, нужно продолжать желать, мечтать и следовать проверенным рекомендациям для полной прокачки мозга и памяти.
Разум Светы Букиной из популярного фильма «Счастливы вместе» — это страшный сон, с которым можно однажды и наяву встретиться, посмотрев в зеркало. Но чтобы этого не случилось, на помощь придут ТОП-5 способов, как прокачать мозг на 100%.Выполнять рекомендации нужно каждый день, чтобы уже спустя 3 дня проснуться другим человеком.
1. Вести диалог с самим собой на сложные темы в любое подходящее время, например, даже во время мытья посуды. Выбранная тема будет стимулировать мозговую деятельность, чтобы придумывать варианты с разных точек зрения. К примеру, полезно обдумать что-то глобальное, как смысл жизни. или что-то конкретное — конфликт религий или между странами.
2. Тренировки в риторике. Важно проговаривать вслух мысли. Лучше всего найти собеседника и обсудить с ним интересную тему, подобрать слова и аргументы, чтобы убедить в своей правоте.
3. Игра на музыкальных инструментах, ведь музыка — это ритмика, а для мозга это, как питательные вещества для мышц. Этот вариант тренирует память, координацию движений и скорость реакции. Подходящий вариант — ударные.
4. Онлайн «тренажёры для памяти». В мире технологий много удобных путей найти подходящий вариант. Достаточно скачать на гаджет интеллектуальную игрушку, которая позволит полезно скоротать время.
5. Позитивный настрой облегчит работу мозга. Всегда и во всем нужно видеть хорошее. Светлые мысли только в светлой голове, поэтому не стоит усложнять жизнь домыслами и негативом, это поможет в достижении целей и разум освободит от лишнего.
Нельзя пренебрегать любимой музыкой, чтением увлекательных статей и игрой в шахматы. Все это не только помогает мозгу не состариться, но и сделать жизнь ярче. Ум требует ежедневных и настойчивых тренировок, тогда и превращение из Светы Букиной в Эйнштейна станет реальностью. Мозг, как и мышцы, важно держать в тонусе
