Красивые, здоровые и ухоженные волосы – мечта любой женщины.
Но, к сожалению, постоянные стрессы, плохая экология, неправильное питание и многие другие факторы негативно сказываются на волосах, и со временем, они начинают выглядеть хуже, тускнеют, становятся ломкими и даже выпадают.
Поэтому своевременная диагностика и укрепление волос – задача номер один для каждой из нас.
Укрепление волос – обязательная процедура.
Не стоит ждать времени, когда волосы начнут резко «сыпаться» или станут хуже, лучше предупредить проблему, проводя укрепление один раз в квартал. Это правильно, и позволит нам исключить вероятность сильного выпадения.
Но возникает логичный вопрос – как правильно укрепить волосы на голове?
Комплексная программа по укреплению должна включать в себя такие процедуры, как маски, использование укрепляющего спрея или сыворотки, выбор специального укрепляющего шампуня.
Кроме этих укрепляющие средств, на вопрос как укрепить волосы найдется прекрасный ответ – наладить рацион питания и образ жизни. Помимо специальной косметики, нашей шевелюре, необходимо сбалансированная и полезная пища, здоровый сон, больше отдыха и прогулок на свежем воздухе.
Приобретая укрепляющую продукцию, обратите внимание на состав. Он должен быть максимально натуральным – без парабенов, красителей и вредных веществ и содержать натуральные компоненты – травы, растения, масла и витамины.
Но как быть, если волосы уже находятся в плачевном состоянии?
Выпадение волос – проблема номер один для множества представительниц прекрасного пола. Чтобы правильно распознать выпадение, внимательно следите за количеством потерянных волос: если их очень много, тогда пора немедленно действовать.
В первую очередь, пересмотрите свой рацион питания, во вторую, исключите вредные привычки и стрессы, в третью – воспользуйтесь средствами против выпадения, например от Ив Роше.
Чтобы остановить выпадение волос, необходимо помочь им: используйте шампуни, бальзамы и маски с пометкой – от выпадения.
При желании и рекомендации врача, можно использовать специальные витамины для волос.
Некоторые рекомендации по укреплению волос и борьбе с их выпадением:
1) питание: белки, витамины, минералы в достаточном количестве. Не забывайте про сезонные фрукты, ягоды и орехи, бобовые и фасоль;
2) используйте регулярно маски для волос на основе меда, репейного масла, сока алоэ или крапивы;
3) соблюдайте гигиену головы: мойте волосы несколько раз в неделю (в зависимости от типа и длины), делая при мытье массаж головы;
3) используйте максимально натуральные шампуни и щадящие краски;
4) не пересушивайте волосы феном или плойками: старайтесь свести эти процедуры к минимуму.
Как видите, все достаточно просто, главное иметь желание и работать на результат.
