Нужна всего лишь… зубная щётка.

Лозунг «улыбайтесь шире» наверняка придумали стоматологи и косметологи. Для одних улыбка — повод отбелить зубки, для других «втюхать» кремушек от кисетных морщин. Но теперь, с методом блогера-косметолога о лишней трате денег можно не переживать, ведь понадобиться все пара зубных щеток.

Врачами доказано, что тренировка лицевых мышц поможет подтянуть контур личика. Понятно, что в суете дня на такие мелочи не хватает времени, но теперь этого «счастья» предостаточно. Перед началом тренировок умываются холодной водой, это поможет усилить кровоток. Кожу слегка промакивают полотенцем и можно приступать.

Упражнение первое — гладкой стороной зубной щетки изнутри проделывают движение сверху вниз, пытаясь растянуть щечки. Тут важно почувствовать мышцу и расслабиться. 10 повторений с одной стороны, 10 с другой.

Упражнение второе — поставить обе щетки крест-накрест и двигать пульсирующими движениями, натягивая и расслабляя кожу. 10-15 повторений хватит.

Упражнение третье — после перерыва в 10 секунд, снова поставить щетки крест-накрест, немного натянуть щечки и пытаться улыбнуться. Это движение поможет привести в тонус мышцы щек и поднять складки носогубного треугольника.

Метод правда работает, не за один раз конечно. Чтобы накачать бицепс, мужчины месяцами толкают гантели, чтобы привести в порядок лицо, хватит 20 дней упражнений, которые в сумме не занимают больше 5 минут. Одна тренировка утром, одна вечером и после подруги будут спрашивать с доброй завистью: «За карантин помолодела?».