От каких популярных конфет придётся отказаться.

Иногда леденец может заменить таблетку. Действие многих «лекарств в кавычках» от простуды и ангины построено на том, что их надо рассасывать. При этом выделяется большое количество слюны и приходится часто глотать. Это даёт терапевтический эффект и облегчает кашель и боль в горле. Поэтому обычный леденец с мятой или эвкалиптом с успехом может заменить многие такие препараты. И оказывается — польза от конфет всё-таки есть.

Кроме этого, леденцом можно снять приступ тошноты, если укачивает в транспорте, или во время беременности. Так же, частое глотание может уменьшить психологический дискомфорт во время взлёта самолета, например.

Главная же польза от конфет утверждает доктор в том, что это — один из источников удовольствия.

Хотя вред от конфет более ощутим. Первый вред в том, что конфеты — «источник огромного количество калорий, которые легко усваиваются и которые нужно срочно потратить». А второй — что они разрушают зубы. И самые «нехорошие» конфеты те, что долго находятся во рту и контактируют с эмалью зубов. При этом липкие и твердые. А это такие популярные сладости как козинаки и тянучки.

К самым вредным сладостям диетологи относят также кондитерские пирожные и торты с большим количеством крема. А вот натуральные зефир, мармелад и желе в небольших количествах даже полезны. Натуральное мороженое даже рекомендуют во время ангины и при язвенных болезнях как терапевтическое и диетическое средство.