Бутерброд перед сном не только прибавит пару сантиметров талии, но состарит на пару лет.

Чтобы оставаться молодым не достаточно втирать в себя сотню кремов и надеяться на чудо. Чтобы при проверке паспорта сомневались в его подлинности — необходимо исключить из рациона несколько опасных для кожи продуктов.

Если нет желания, чтобы в 30 молодёжь уступала место в автобусе, женщинам стоит взять на заметку, какие 5 повседневных продуктов превращают в старуху в мгновение ока.

Чтобы всегда оставаться в лучшем состоянии - стоит исключить из меню фастфуд, в особенности картошку-фри. Избыток соли, сахара и транс-жиров не оставят на коже и живого места, что визуально состарит даже молодого человека.

Молодёжи стоит задуматься над отказом в кинотеатрах от попкорна и чипсов из кукурузы. Эти продукты имеют неприятное свойство нарушать баланс жиров омега-3 и омега-6, которые отвечают и за молодость кожи в том числе. Нарушения в их работе не позволит никакой косметики вернуть былую свежесть коже.

Не стоит расслабляться и любителям выпить. Все знают, что алкоголь причастен к быстрому состариванию организма, но не менее опасны и энергетики. Регулярный приём этих напитков не только приведёт к проблемам с сердцем, но и разрушит эмаль зубов, а кожу сделает тусклой и сухой.

Современные колбасные изделия не менее опасны, чем вышеперечисленные пункты. Обилие красителей, усилителей вкуса и стабилизаторов в лёгкую подорвут работу кишечника, что повлечёт за собой цепную реакцию. При этих проблемах можно забыть об эластичности кожи и её молодости.

И самый незаметный враг любой женщины это сладкая выпечка. Рафинированные углеводы спровоцируют замедление выработки эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожи.

Контроль за этими продуктами поможет сохранить молодость на долгие годы, даже без помощи дорогостоящих кремов. Достаточно просто следить за своим питанием, и можно смело хвастаться новым купальником на пляже в любом возрасте.