Фанаты фитнеса находятся в группе риска - кардиолог.

Врачи установили, что зевание отвечает за процесс регулирования внутренней температуры. Любителям интенсивных нагрузок кардиологи советуют проверить сердце.

Чрезмерное зевание оказалось симптомом состояний, которые повышают температуру тела и, в частности, мозга. Довольно часто это происходит по причине интенсивных нагрузок на сердечную мышцу, которая не всегда успевает справляться с нагрузкой. 

Врач советует не «насиловать» себя, а сделать перерыв в упражнениях, попутно пересмотрев свой фитнес-комплекс в сторону упрощения. Также рекомендуется заняться йогой и почаще бывать на свежем воздухе. Умеренные нагрузки приведут организм в тонус и не вызовут перегрев. 

Помимо этого, этот диагноз применим и для людей старше 40, частые вздохи которых сигнализируют об опасности не меньше, чем простой зевок. Молодое поколение может эти вздохи ошибочно принять за так называемое «старческое кряхтение», но в действительности это говорит о том, что бабушке и дедушке пора проверить сердце. По мере старения организм ослабевает, из-за чего привычные в 20-летнем возрасте нагрузки в 50 уже вряд ли пойдут на пользу.

Ещё Спурдонен рекомендует обратить внимание на среду проживания. В промышленных городах с малым количеством зелёных насаждений кислородом особо не насытишься, поэтому в случае невозможности переехать врач советует садить дома побольше комнатных растений.