Чудо-рецепт поможет нормализовать гормональный баланс.

Боль, раздражительность и плаксивость сменятся улыбкой, желанием гулять и радоваться. Тыква обогатит женский организм всем тем, чего так не хватает, когда на носу зима.

Осенью каждому нужен дополнительный источник витаминов, особенно в этом нуждается женский организм. Это тонкий и нежный механизм, требующий внимания и помощи, ведь помимо внешних раздражителей, приходится ежемесячно терпеть взрыв гормонов. Но беспокойство в сторону, ведь раскрыт рецепт бесплатного лекарства для женщин.

Для приготовления целительной каши понадобится полчаса и следующие продукты:

400 г. тыквы, натертой на крупную терку 0,5 стакана риса

1ч. ложку соли

2 ст. ложки сахара

Тыкву залить 0,3 стакана воды, поставить на медленный огонь, добавить сахар и накрыть крышкой. В это время довести до кипения молоко, и когда оно начнет подниматься, добавить в кастрюлю с тыквой. Перемешать всё, добавить соль и доваривать на медленном огне, под почти закрытой крышкой, 20 минут.

Предменструального синдрома боятся и мужчины, ведь видеть любимую, корчащуюся в болях и с резкой сменой настроения — то еще испытание. Но облегчить состояние можно с помощью тыквы — источника витаминов Е, F и группы В, которые играют значимую роль в нормализации гормонального фона.

Диетологи рекомендуют кушать кашу с тыквой, потому что этот продукт помогает нормализовать пищеварение и незаменим при диетах. Если рассматривать битву «Тыквенная каша VS ПМС», то победу одержит первая, ведь кушая ее в период гормонального дисбаланса, хорошие настроение и самочувствие гарантированы.