Пещерный эксперимент показал, что в темноте биологические часы замедляются.

При частом отсутствии света в замкнутом пространстве человек проще выполняет сложные задания.

Учёные давно ищут методику, которая замедляет старение без использования медицинских препаратов. Новые труды спелеологов показывают, что для вечной молодости стоит ночевать в тёмных комнатах.

Покорители пещер не понаслышке знают, что такое темнота и тесное пространство. Ночёвка в полной тьме и последующие эффекты организма подробно описаны в книге Мишеля Сифра «Вне времени». 80-летний учёный-спелеолог, до сих пор практикующий спуск в пещеры, писал про них следующее:

В темноте и при отсутствии шумов тело человека замедляет биологические часы и разрешает концентрироваться на одной задаче, не отвлекаясь на внешние раздражители. Люди, ночевавшие в крымской пещере Юбилейная, отмечали, что сон в темноте также замедляется — вместо 7-8 часов, спелеологи спят по 12-14, но при этом не страдают утром и бодрствуют дольше, чем при контакте со светом.

Исследователи уверены — условия спальной комнаты не сложно приблизить к пещерным. Для этого стоит сделать звукоизоляцию, чтобы не слышать соседей. Для блокировки солнечных лучей стоит плотно закрывать окна на ночь тёмными занавесками и ролетами до самого пола. Конечно комната не изолируется от давящих на голову магнитных бурь, а потому сон в тёмной спальне продлит жизнь не больше чем на 5-8 лет. 

Создав правильные условия сна, реально продлить жизнь и улучшить материальный заработок становится без лекарств и народных методов.