Ванна от онемения: 3 простых способа вернуть подвижность рукам и ногам

Их отличительная особенность — простота и доступность.

Часто онемение в конечностях не даёт нормально работать, отдыхать и просто жить. Среди массы однотипных советов существуют 3 быстрых и дешёвых метода, которые с минимальными усилиями избавят от неприятного симптома.

Вернуть подвижность и избавиться от потери чувствительности в руках и ногах помогут всего 3 простых способа. И прежде всего стоит обратить внимание на настойку из донника лекарственного. Для её приготовления необходимо одну чайную ложку высушенной травы заваривать в стакане кипятка в течение 10-15 минут. После смесь перелить в чистую тару и дать настояться пару часов. Принимать эту настойку необходимо 2 раза в сутки на протяжении двух дней.

Донник богат многими микро и макроэлементами, но прежде всего известен благодаря обильному содержанию органических соединений кумаринов. Они обладают сильным противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, что помогает при борьбе с неприятным симптомом потери чувствительности.

От онемения конечностей также поможет контрастная ванна. Необходимо набрать небольшую ёмкость с водой 37-39°C, после чего опустить в неё руки по локоть и держать 5 минут. Потом необходимо увеличить температуру до 41°C и так же продержать руки 5 минут. После этого температуру нужно снизить до 17-18 °C, опустить в неё руки и удерживать в течение 10 минут. Аналогично для ног.

Существует и другой вариант подобной процедуры. В воду 33-35°C нужно опустить руки, упереться в дно пальцами и начать давить на него 3 минуты. Давление не должно быть чрезмерным, но и не слабым.

Оба эти метода влияют на сосуды в конечностях, делая их более эластичными. Благодаря этому кровь начинает лучше циркулировать, что позволяет избавиться от неприятных симптомов естественным способом.

Врачи предупреждают, что онемение и потеря чувствительности являются частым сопутствующим симптомом артрита, остеохондроза и других серьёзных заболеваний. Подобные методы борьбы позволяют справиться с самим симптомом, но не с его первопричиной. Потому очень важно при обнаружении длительного онемения какой-либо конечности сразу же обратиться за помощью и начать лечение, чтобы избежать неприятных осложнений.