Антицеллюлит за 5 минут: Фитнес-тренер назвал простые методы самомассажа

Надевать лосины и ходить в бассейн будет не стыдно.

От «апельсиновой корки» спасутся даже обладатели сухой и нежной кожи, покрывающейся синяками от сильных прикосновений.

Целлюлит так или иначе есть у каждой женщины, а потому фитнес-тренер Максим Корнет назвал методы самомассажа, подходящие для любого времени дня. 

Антицеллюлит за 5 минут: простой разогрев тела во время работы. Проминать кожу стоит без усилий, стараясь увеличить кровоток к ней и разогреть жировые складки, для ускорения их рассасывания.

Массаж ежевечерний: сперва кожа аккуратно массажируется жесткой щёткой в течение 10 минут. Это простой разогрев, а потому на тело не стоит давить, особенно обладательницам нежной кожи. После разминки можно приступать к массажу силиконовыми баночками.

Сперва тело мажется маслом снизу-вверх— лучше всего подойдёт кокосовое, но для экономии его легко можно заменить льняным. Масло льна насытит кожу жирными кислотами, снимет шелушения и раздражения, улучшит цвет и эластичность. После того, как тело станет липким, на него присасывается формочка, производящая вакуумный массаж.

Водить баночку стоит снизу вверх, категорически не приближаясь к паховой зоне, задней части колен и скоплениям лимфоузлов. Проводить такой массаж следует 15 минут.

Процедура выходного дня: можно заменить масло на перцовый скраб и простой массаж тела в душе. После процедур разгорячённое тело стоит закутать в тёплый халат и отдыхать несколько часов.