Зубам конец – виноват леденец: ТОП-3 самых вредных сладостей назвали педиатры

Ириски, традиционно самое детское лакомство, гораздо вреднее шоколадных конфет.

Часто, выбирая десерт, мы покупаем не самые лучшие продукты. Сладкое людям приносит удовольствие. Сахар провоцирует выработку «гормонов счастья». Поэтому, когда нам плохо – мы едим сладости. Что уж говорить о детях. Ну, а раз совсем без сладкого не обойтись, нужно хотя бы покупать не самые вредные.

Место №1 в топе – ириски, жуйки, леденцы. Леденцы – это фактически плавленый сахар с ароматизаторами и красителями. Даже в самых дорогих из них редко можно найти сок. А ириски и жевательные – это «бомба замедленного действия» для зубной эмали. Липкая сладкая среда – лучшее место для размножения бактерий. А шипучки и вовсе действуют на слизистую желудка как концентрированная кислота.

Место №2 – торты, пирожные и фабричная дрожжевая выпечка. Причем, чем больше компонентов в десерте, тем он вреднее. Для удешевления, в них используют трансжиры, которыми вымощена красная дорожка к диабету, сердечно-сосудистым и ожирению.

Место №3 – шоколадные батончики. Они широко разрекламированы, как сытный и полезный перекус. Что является обманом. На 90% они состоят все из того же сахара, который дает очень кратковременное чувство сытости. А потом вы съедаете еще больше. И шоколадными они могут называться только в кавычках, потому что такового в них просто нет. Есть глазурь, на основе трансжиров.

Выбирать педиатры советуют натуральное мороженое, леденцы без сахара, на основе сока, натуральный мармелад, темный шоколад и выпечку из фирменных частных кондитерских. Хорошо утоляют тягу к сладкому бананы и хурма. Не безвредны, но все же в меньшей степени, фитнес-батончики, сухофрукты и аптечные сладости.