Малышева объяснила, почему мужчины раньше страдают от проблем с сердцем
При одинаковом состоянии здоровья фактор риска у мужчин превышает женский в разы.
Для того, чтобы дожить до старости нужно следить за холестеринами и делать зарядку.
В конце октября Елена Малышева попала в скорую помощь — у телеведущей случился гипертонический кризис, показавший, что даже знание медицинских правил не гарантирует хорошего состояния здоровья. Малышева пошла на поправку и объяснила, как гипертония влияет на долголетие россиян.
Согласно словам коллеги ведущей, кардиолога-реаниматолога Германа Гандельмана в кризис важно вернуться к нормальному образу жизни, который не будет вызывать скачков давления. Также в программе передачи «Жить здорово» была показана таблица, в которой каждый россиянин может оценить свои риски при помощи измеренного давления и уровня холестерина.
Таблица рисков развития сердечных болезней
Исходя из слов Малышевой, мужчины страдают от проблем с сердцем гораздо раньше женщин. Так, при одинаковых условиях риск развития сердечных болезней у некурящего мужчины в 3 раза выше, чем у женщины. «Женские 2 столбика более зелёные (безопасные), чем мужские. У мужчин сам по себе пол — это риск и мужчина после 45 вступает в зону высокого риска», сказала Малышева.
Виной сердечной опасности являются образ жизни, повышенные нагрузки и наследственные особенности, дающие высокий холестерин даже при регулярном занятии спортом.
Для того, чтобы не попасть в группу риска стоит придерживаться правил:
- вести здоровый образ жизни и уделять зарядке хотя бы 15 минут;
- правильно питаться, исключить соль из рациона;
- нормализовать уровень холестерина и согнать лишний вес.
Также кардиологи отмечают, что в медицине не существует понятия «рабочее давление» и люди придумали его сами. Всё, что выше давления 120/80 — это нарушение, после регулярной фиксации которого стоит обращаться к врачам.