Пузик-арбузик. Врач рассказал о пользе арбуза при беременности
Королевская ягода полезна на всех сроках беременности, но действует она по-разному, поэтому важно учитывать особенности организма, а главное – правильно выбирать арбуз.
Кстати, у полосатой ягоды полезны все части, начиная с мякоти и заканчивая семечками, в которых содержится много витамина Е, необходимого для эластичности кожи. Помимо этого арбуз помогает регулировать давление и сердечный ритм, способствует росту скелета ребенка и сохранению зубов и волос у мамы, а витамин В9 снижает риск недоношенности и гарантирует правильное развитие нервной системы плода. Сладкая ягода положительно воздействует и на работу нервной системы мамы.
Но потребление арбуза стоит ограничить на поздних сроках, чтобы не вызвать отечность. И из-за его яркого мочегонного эффекта, чтобы не увеличивать сверх меры частоту позывов.