Гимнастика вместо пластики: Как попрощаться с «гусиными лапками»

Можно забыть про возраст.

Глаза и кожа вокруг них стареют первыми и начинают выдавать возраст. Здесь нет жировой прослойки, кожа тонкая и быстро высыхает и растягивается, появляются морщинки. В результате, опускаются брови и уголки глаз, начинает нависать верхнее веко, появляется сеть мимических морщин. Взгляд блекнет и стареет.

Именно поэтому после 35 лет массаж может привести к ещё большему усугублению проблемы и многие решаются на пластику. Но это легко решаемо с помощью несложной мимической гимнастики, которая поможет попрощаться не только с «гусиными лапками», но и с остальными мимическими морщинами надолго. Это поможет избавиться от морщин на лбу и вокруг глаз, разгладить носогубную складку, приподнять брови. Глаза «распахнутся», взгляд станет более открытым.

Упражнение 1. Пальцы переплести, сложить ладони на лбу, слегка приподнимая его и прижимая кожу к костям черепа. Если есть вертикальная складка над переносицей, расправить кожу мизинцами. Приподнимаем брови.

Упражнение 2. Два пальца, указательный и средний, изнутри рта фиксируют кожу. Большой лежит на складке снаружи, не давая коже сминаться. Растягиваем рот в улыбке, не включая глаза.

Упражнение 3. Опустить нижнюю челюсть, открыть рот, вытянув лицо. Словно проговаривая букву «о». Зафиксировать руками кожу вокруг рта, не давая образовываться складкам. Улыбаться в таком положении.

Упражнение 4. Выложить средний палец в зоне образования складок агрессии или «кроличьей маски». Прижать кожу. Делать гримасу агрессии.

Лицо предварительно подготовить — умыться и смазать кремом. Руки тоже должны быть чистыми и сухими. Волосы следует убрать со лба. Упражнения делаются не слишком быстро, одно сокращение мышц в секунду, 10 раз за 1 подход. Со временем можно делать по 2 подхода.