Одна утренняя привычка — и голодать ради фигуры не придется.

Диеты и изнурение себя голодом не работают — и это факт. К сожалению, после нескольких дней жесткого контроля за питанием происходят срывы и это отражается и на фигуре, и на душевном здоровье. Эксперт выдал секретный рецепт, который уберет бока и живот по щелчку без последствий.
Обыкновенная утренняя привычка пить воду по утрам известна каждому. Однако, мало кто знает что утренний прием пищи — самый важный за весь день и если подойти к нему правильно — похудение обеспечено. Эксперт советует делать «ленивую» кашу, которая обладает чудесными свойствами для фигуры и пищеварения в целом.

На ночь нужно положить в контейнер с крышкой 2 столовые ложки овсянки, столовую ложку льняного масла, 5-7 штук чернослива, курагу по желанию, 1 чайную ложку какао, и залить это стаканом кефира. Льняное масло можно с легкостью заменить на семя и добавить кунжутные семечки по вкусу.

Такая каша улучшит пищеварение и на протяжении дня можно есть что угодно, но в разумных количествах, без перееданий. Не нужно ограничивать себя в любимой и вкусной еде. Ведь организм — это прежде всего баланс и любовь к себе.
Благодаря такому рецепту коррекция фигуры пройдет на «ура», можно сбросить 20 килограммов всего за пару месяцев, еще и даром. Даже если цифра на весах в пределах нормы — такое питание не помешает для общего очищения и предотвратит появление проблем с фигурой. А лишний «жирок» у себя способна найти каждая женщина, поэтому утренний рецепт незаменим в своем роде.