Молодость в каждом кусочке: 5 продуктов в рационе не дадут коже увянуть

Антивозрастное питание может заткнуть за пояс все «омолаживающие» крема.

Женщины не могут продлить молодость хотя бы на пару лет из-за навязчивой рекламы омолаживающих кремов. Она «промывает мозги» каждый день по телевидению и в интернете, поэтому ей верят. Диетологи, знающие секреты омоложения изнутри, так себя не рекламируют, поэтому действительно работающие методы остаются за кадром.

5 продуктов в рационе хранят молодость в каждом кусочке. Они не дадут коже увянуть:

1.Цитрусовые. Витамин С обеспечивает синтез коллагена, поэтому налегать зимой на апельсины, мандарины и лимоны не можно, а нужно. Летом их заменят клубника, черная смородина, черника, укроп и зеленый лук. 2. Злаковые. Ячмень, овсянка, гречка, бобовые содержат витамин Е, вырабатывающий коллаген естественным образом.

3.Морская капуста. Можно есть хоть каждый день. Она ускоряет выработку коллагена. Не стоит забывать и про пользу для щитовидной железы из-за йода.

4.Красная рыба. В ней есть ценные полиненасыщенные жирные кислоты, которые отвечают за кровоток и здоровый упругий вид кожи.

5.Индейка. Мясо этой птицы выделяет карнозин. При соединении с природным коллагеном не дает его клеткам разрушаться.

Косметологи настаивают на важности коллагена для организма, но женщины ищут его не там, где нужно. Все витамины лучше усваиваются через пищу, но с возрастом организм может не справиться сам. Ему нужно помогать, на протяжении всей жизни употребляя продукты с коллагеном.

Регулярно есть эти 5 продуктов намного дешевле, чем без конца заполнять полочку кремами и сыворотками. Якобы омолаживающая косметика – прежде всего бизнес. Бренды никогда не признаются покупателям, что отсрочить старость изредка могут уколы красоты и регулярное правильное питание. Крупным концернам это не выгодно.

Поэтому женщины постоянно публикуют отзывы на бесполезные антивозрастные крема. Страх старости запускает этот процесс снова и снова, и женщины уже идут за новыми баночками чудо-средств. Нужно напоминать себе, что внешность – индикатор общего здоровья организма. Когда внутри чего-то не хватает, кожа или волосы всегда об этом говорят.