Какой средний период выгорания офисных сотрудников на одной позиции
Что делать, если вы на себе ощутили неприятные последствия синдрома выгорания?
Специалисты HR агентств столицы единогласно утверждают, что московские вакансии сейчас появляются каждый день для разных профессий, поэтому поиск работы в Москве не должен быть сильно затянутым, главное - это поставить себе цель, сделать хорошее резюме и начать отправлять в желаемые в компании. Тем не менее, задерживаясь на одном месте слишком долго, специалист рискует попасть в число тех, кому грозит профессиональное выгорание. Более 30% специалистов подвержены трудоголизму и в итоге сталкиваются за свою карьеру с этим явлением. Когда человек страдает от профессионального выгорания, он перестает быть ценным для компании. У него нет новых идей, он все делает автоматически. Он может начать испытывать неприязнь к заказчикам и клиентам, к заданиям и вообще КПД сотрудника будет падать каждый месяц.
Сколько времени должно пройти, чтобы человек, приступивший к работе, почувствовал признаки выгорания?
Когда речь идет, например, о прямых продажах и холодных звонках, то обычно на это требуется около трех лет. Все зависит от специфики работы. У педагогов этот срок около 10 лет, после чего им советуют сменить школу или ВУЗ. Так утверждают психологи. В любом случае, от специалиста с профессиональным выгоранием нельзя ждать каких-то особых результатов в работе. Если начинается утомление, бессонница, апатия, хочется, как говорится, рвать и метать и не хочется вставать утром, то стоит сходить в отпуск. Ну, а если не помогло, самое время искать новую работу. Хорошо, что в Москве это сделать достаточно просто. Вакансий много, и почти все они на хороших условиях. Специалист с высшим образованием найдет работу в этом городе очень легко. Если компания вам нравится, и вы хотите сохранить работу, попросите перевести вас на другую должность – возможно, вам не откажут, если ваши знания и навыки будут достаточны для этой работы.
Разумеется, сдаваться не стоит, нужно искать в работе положительные моменты, но если вы чувствуете, что пришел тот предел, после которого ваше душевное и физическое состояние стало меняться в плохую сторону, советуем вам что-то менять. Есть много профессиональных курсов, позволяющих получить новую специальность, а вместе с ней – новые возможности, перспективы, успешную жизнь! Начать не поздно, даже, если ВУЗ далеко позади остался.