«Пью стакан воды каждое утро, но не худею!» Почему схема не работает?

Как правильно пить воду, расскажет эксперт по диетологии.

Каждая женщина стремится быть привлекательной. Современные стандарты красоты обязывают держать себя в форме и домохозяйкам, и успешным бизнес-леди. Сколько усилий прилагают женщины, чтобы соответствовать стандартам. При этом важно сохранить здоровье и худеть без строгих запретов. Ученые и медики в один голос твердят: «Вода — основа похудения». Но в реальной жизни многие сталкиваются с тем, что схема эта не работает. В чем же заключается истинная причина такой несправедливости, разобрался эксперт по диетологии.

Люди привыкли считать, что благодаря соблюдению питьевого режима и сохраняется здоровье. Обогащение организма водой — залог правильного баланса внутри всех систем человека. Чистая вода способствует выведению токсинов, правильной работе пищеварительного тракта, увлажнению кожи, волос и ногтей, а также помогает в борьбе за идеальную фигуру.

Конечно, важно помнить о том, что потребление калорий должно быть меньше расхода энергии за день. Сбалансированное здоровое питание стоит на первом месте для достижения цели. А вода служит необходимым помощником для усвоения и переработки пищи. Но что происходит в организме у тех, кто выпивает утром натощак стакан воды и соблюдает водный баланс в течение дня, не может увидеть заветную цифру на весах? Ведь многим женщинам знакома ситуация, когда вес даже начинает увеличиваться. Почему схема не работает?

Жидкость не может пройти полноценный цикл потребления и выведения из организма. Поэтому прибавка в весе свидетельствует о том, что вода ушла в отеки. Потому что учиться пить воду, чтобы очистить организм и не навредить ему, нужно и важно.