Как стать Белоснежкой в любом возрасте: Диета Шарлиз Терон поможет и после 40 выглядеть на 20

Во время диеты телезвезда то ест пиццу, то уплетает бургер, полагаясь на её эффективность.

Голливудская звезда Шарлиз Терон не только хорошая актриса, но и первая красавица на красной дорожке. Несмотря на свой возраст, благодаря диете она не уступает молодым коллегам, покоряя сердца всех мужчин.

Актриса не любит сидеть на тяжёлых диетах и потеть часами в спортзале, потому разработала для себя комфортное меню, с которым можно и похудеть, и не бояться однообразия. Главной особенностью выступило то, что диета Шарлиз Терон поможет и после 40 выглядеть на 20, ярким примером чего и является сама звезда.

Диета может длиться до 8 недель, с 5 приёмами пищи в день, так как звезда считает частое питание небольшими порциями лучшим вариантом. Чтобы стать Белоснежкой в любом возрасте, следует придерживаться следующего меню:

• Завтрак: яичница и овощной салат.
• Второй завтрак: фруктовый салат.
• Обед: овощная лазанья с сыром.
• Полдник: фрукты, обезжиренный йогурт.
• Ужин: рыба и овощи на гриле.

Так как звезда не любит есть одно и то же, в меню часто можно заметить гораздо большее количество свежих фруктов и грецких орехов, куриное и рыбное филе, овощные запеканки, а также шоколад, который она очень любит. Во время активной стадии похудения, актриса полностью отказывается от выпечки, сладостей, алкоголя и молочных продуктов, а особый акцент в еде делает на куриных грудках и свежих овощах. В качестве дополнения, она регулярно бегает в парке и занимается аэробикой. Выпивает Шарлиз Терон не менее 1,8 л воды без газа в сутки, считая это одним из важнейших правил.

Во время диеты актриса не употребляет молочных продуктов, за исключением сыра, красное мясо и морепродукты, а также сводит к минимуму весь алкоголь и белый хлеб.