Отомстить за пенсионную реформу: Врач-долгожитель раскрыл пять секретов «вечной молодости»

С помощью этих советов каждый человек сможет отметить собственный 100-летний юбилей.

Правильные еда и образ жизни укрепят здоровье и позволят россиянам получить денежные выплаты за уход на заслуженный отдых по возрасту.

Советский врач-долгожитель Фёдор Углов вывел и раскрыл пять секретов «вечной молодости». Они помогут россиянам отомстить власти за пенсионную реформу. Фёдор Углов прожил 103 года и в преклонном возрасте делал пациентам операции на сердце, то есть отличался прекрасной физической и умственной формами.

Первое правило: выходить из-за стола с лёгким голодом. Второе: Последний приём пищи в 20 часов. Ужин должен включать стакан простокваши или кефира. Третье правило: Регулярно употреблять в пищу творог, постное мясо, овощи, фрукты и витамины. Нельзя ограничивать приём жидкости. Организм самостоятельно разберётся, сколько человеку требуется пить воды в день. Четвёртый секрет: не увлекаться белым хлебом. Предпочтение отдавать чёрному, но не более 150 г в сутки. Пятый: никогда не спать после еды.

Соблюдая перечисленные правила, россияне смогут отомстить за пенсионную реформу по увеличению возраста выхода на заслуженный отдых. Помимо пяти обнародования секретов молодости, Углов советовал отказаться от алкоголя и курения. Табак и спирт хирург называл разрешёнными наркотиками.

Углов не позволял в своём доме курить и употреблять алкоголь друзьям, дабы не подавать дурной пример детям. Сначала приятели обижались на врача за «не гостеприимство», а потом смирились с позицией хирурга и даже благодарили. Поскольку научились веселиться без спиртного.

Углов говорил, что организм человека рассчитан на 150-200 лет. Однако люди преждевременно умирают из-за вредных привычек и стрессов. Стоит вести активный образ жизни, соблюдать пять правил Углова и средний возраст жизни в РФ увеличится.