Энергетический застой: Как не сойти с ума на карантине

Развлечься можно и в четырёх стенах.

Продолжительная самоизоляция вызывает скуку и тоску. Желание лезть на стену просыпается не у всех, но неправильный подход к карантину может только ухудшить положение дел. Всему виной энергия, а точнее то, какое направление ей придаёт каждый.

Эмоционально и физическое состояние оказывают влияние на энергию внутри и вокруг человека. В подавленном состоянии она приобретает негативный оттенок и начинает вредить всему: здоровью, благополучию и удаче. Но на карантине можно избежать неприятностей, а заодно и не сойти с ума от безделья, если знать, как поддерживать энергию в тонусе. Достаточно следовать главным советам эзотериков.

И первый из них — сохранять позитив. Держать эмоции под контролем недостаточно. Спокойствие должно усиливаться положительными чувствами. Да, это легче сказать, чем сделать, но негативные эмоции и упаднические настроения привлекают только беды. Мысли материальны, и мыслить надо позитивно.

Добиться роста положительных эмоций помогут и другие рекомендации. Например, можно попробовать освоить различные техники дыхания. Дыхание насыщает организм энергией жизни, и правильные техники помогут укрепить отдельные области, и даже иммунитет.

Разбавить энергетический застой можно и с помощью физических упражнений. Асаны йоги для новичков, растяжка и даже банальная утренняя разминка тонизируют тело и энергию, заставляя заряжаться силой и энтузиазмом. Упражнения здорово стимулируют «прилив» созидательной энергии.

Наконец, прогнать тоску и негативные мысли поможет саморазвитие. Попытка освоить новые знания и умения, попробовать себя в чём-то ранее не знакомом, отвлечёт от мыслей о пандемии. Переключение внимания позволит реализовать избыток энергии и, возможно, найти в себе скрытые таланты.