Простое упражнение разворошит «порох в пороховницах», говорит йогин.

Асаны (позы) начального уровня в йоге доступны каждому. Но не многие знают о их скрытом влиянии. Так, популярная поза собаки (Адхо Мукха Шванасана) — главный секрет мужской силы, способный «вдохнуть» бодрость, отмечает эксперт. «Собака мордой вниз» выполняется новичками в йоге, но «прокачает» и опытного мужчину. Выполняя эту асану ежедневно, мужа будет переполнять сила, которая вернёт любовь и страсть в отношения, говорит инструктор по йоге.

Среди прочих, она помогает открыть и усилить Манипура чакру, считающуюся мужской. Располагаясь в области солнечного сплетения, третья чакра в энергосистеме отвечает за энергетическую волю и телесную настройку. Укреплённая Манипура чакра дарит удовольствие от жизни, налаживает пищеварительную систему и обновляет мужскую силу. Физическое напряжение при удерживании позы собаки концентрирует энергию на определённых частях тела. Потому йогин рекомендует мужчинам в процессе напрягать область паха, сосредотачивая на ней внимание.

При этом важно также правильно дышать. В пике позиции производится выдох, живот напрягается вместе с пахом и дыхание задерживается на несколько секунд. Отталкиваясь носками, делается вдох и принимается позиция в упоре лёжа. И выдох.

Соблюдая правильные техники, мужчина в два счёта наладит работу чакры, и преисполнится энергией для обновления супружеской жизни. Главное — подходить к выполнению асаны с умом и не перенапрягаться, тогда любовь и страсть в кратчайшие сроки наполнит брак.